Idag har jag varit på utomhusträning i Fristad. Det är en fortsättning på vinterns inomhusträning. Ja, och det gäller mig och mina arma muskler;) Tuff och rolig träning på stranden. Jag kan tänka mig att jag kommer ha träningsvärk i morgon. Vi körde arbetssekvenser på 45 sekunder vardera i olika övningar med språngmarscher och grodhopp i sanden mellan övningarna. jag älskar att träna ute. Känna vinden i håret, se på svajande talltoppar samtidigt som man sliter med tuffa situps och njuta av den underbara utsikten över sjön när man försöker enas med vinden samtidigt som man kör balansövningar. Underbart helt enkelt, underbart! Livskvalitet!
//Linda
